Płatki Jaglane 1kg – Naturalne Bogactwo Prosa dla Twojego Zdrowia
Historia i Pochodzenie:
Płatki jaglane pochodzą z prosa — jednej z najstarszych roślin uprawnych na świecie, której historia sięga nawet 10 tysięcy lat wstecz. Proso było podstawą diety w starożytnych Chinach, Indiach i Afryce, a w Europie szczególną popularność zyskało w średniowieczu. Dziś, dzięki swoim niezwykłym właściwościom zdrowotnym, płatki jaglane wracają do łask jako element zdrowego stylu życia.
Proces produkcji płatków jaglanych 1kg:
Płatki jaglane 1kg powstają z ziaren prosa, które najpierw są łuskane, aby usunąć twardą osłonę, a następnie delikatnie zgniatane na płaskie płatki. Cały proces odbywa się przy minimalnej obróbce termicznej, dzięki czemu płatki zachowują pełnię składników odżywczych i charakterystyczny, lekko orzechowy smak.
Zastosowanie w Kuchni płatków jaglanych 1kg:
Płatki jaglane 1kg to niezwykle wszechstronny produkt, który świetnie sprawdzi się zarówno w daniach słodkich, jak i wytrawnych. Idealne na pożywne śniadanie w formie jaglanki, doskonale komponują się z owocami, orzechami czy jogurtem. Można je także dodawać do smoothie, ciastek, domowego pieczywa, a nawet jako zagęszczacz do zup czy kotletów warzywnych. Ich delikatny smak pozwala na eksperymenty kulinarne, tworząc zdrowe i smaczne potrawy.
Wartości zdrowotne płatków jaglanych 1kg:
- Produkt bez glutenowy
- Źródło węglowodanów złożonych, które są jednym z głównych źródeł energii dla organizmu.
- Wysoka zawartość witamin z grupy B (witaminy B1, witaminy B2, witaminy B6, niacyny, folianów).
- Bogactwo cennych minerałów takich jak miedź, fosfor, żelazo i magnez.
- Pomagają utrzymać równowagę kwasowo-zasadową w organizmie, dzięki właściwościom alkalicznym.
- Korzystny wpływ na kondycję skóry, włosów i paznokci warunkowany wysoką zawartością witamin z grupy B.
- Obniżanie poziomu cholesterolu we krwi.
- Korzystny wpływ na układ trawienny.
- Wspomaganie regeneracji mięśni, dzięki wysokiej zawartości magnezu.
Sposób przyrządzenia płatków jaglanych 1kg:
Po zagotowaniu wody lub mleka wrzuć płatki, zmniejsz ogień na bardzo mały, zamieszaj i po 5 min wyłącz, odstaw na 7-10 min i gotowe.
Kto powinien unikać płatków jaglanych 1kg?
Choć płatki jaglane są bezglutenowe i odpowiednie dla osób z celiakią, niektóre osoby z problemami tarczycowymi powinny spożywać je z umiarem. Proso zawiera bowiem związki zwane goitrogenami, które mogą utrudniać wchłanianie jodu, jeśli są spożywane w nadmiarze. Równowaga i zróżnicowanie diety to klucz do zdrowia. Płatków jaglanych nie zaleca w diecie osób chorych na cukrzycę, po ugotowaniu mają wysoki indeks glikemiczny (71).
Dla kogo płatki jaglane 1kg są wskazane?
Płatki jaglane 1kg to idealny wybór dla osób z nietolerancją glutenu, wegan, wegetarian i sportowców. Polecane są wszystkim, którzy dbają o zdrową skórę, włosy i paznokcie dzięki wysokiej zawartości krzemu. To także świetna opcja dla osób na diecie oczyszczającej, ponieważ pomagają odkwaszać organizm i wspierać metabolizm.
Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna 393 kcal
Tłuszcz 3,2g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4g
Węglowodany 80,5g
w tym cukry 0g
Błonnik 3,8g
Białko 8,7g
Sól 0,01g
- Proso, z którego powstają płatki jaglane, było kiedyś w Polsce bardziej popularne niż pszenica i żyto.
- W starożytnych Chinach proso uważano za symbol obfitości i długowieczności.
- Płatki jaglane 1kg to jeden z niewielu produktów zbożowych o właściwościach zasadotwórczych, co czyni je wyjątkowym składnikiem w dietach alkalizujących.
Odkryj nasze płatki jaglane 1kg — zdrową, naturalną moc prosa, która wzbogaci Twoje posiłki i zadba o Twoje zdrowie każdego dnia!
WAŻNE!
Zdjęcie na stronie internetowej jest zdjęciem poglądowym i może nie odzwierciedlać aktualnej daty ważności oraz numeru partii.
