Odkryj nasze płatki orkiszowe 500g — naturalne, pożywne i pełne smaku, by dodać Twojej diecie zdrową równowagę i energię!

Proces produkcji płatków orkiszowych 500g:

Płatki orkiszowe 500g powstają z ziaren orkiszu — starożytnej odmiany pszenicy, uprawianej od ponad 7 tysięcy lat. Ziarna poddawane są delikatnemu obłuszczaniu, a następnie zgniatane na cienkie płatki, przy minimalnej obróbce cieplnej. Dzięki temu zachowują one pełnię wartości odżywczych, a także charakterystyczny, lekko orzechowy smak i złocisty kolor.

Zastosowanie w kuchni płatków orkiszowych 500g:

Płatki orkiszowe 500g są niezwykle wszechstronne. Idealnie nadają się na pożywne śniadanie w postaci owsianki, doskonale komponują się z owocami, orzechami, miodem czy jogurtem. Sprawdzają się także jako dodatek do smoothie, wypieków — chleba, ciastek, muffinek — oraz jako składnik domowego musli. W wersji wytrawnej można je wykorzystać do zagęszczania zup, kotletów warzywnych czy farszów. To świetny sposób na wzbogacenie codziennego menu o cenne składniki.

Sposób przyrządzenia płatków orkiszowych 500g:

Żeby płatki wchłonęły całe mleko/wodę gotuj w proporcjach 50g płatków na 130-160g płynu.

Poczekać do zagotowania się płynu następnie wrzucić płatki, zamieszać, zmniejszyć ogień na bardzo mały gotować 5 min. Po 5 min zdjąć z ognia, zamieszać i odstawić na około 8-10 min, po tym czasie płatki powinny być gotowe.

Płatki orkiszowe 500g są świetną alternatywą dla płatków owsianych. Spożywając je zaopatrzasz organizm w witaminy i minerały są proste w przygotowaniu i szybko się gotują ponadto idealnie komponują z owocami i orzechami.

Kto powinien unikać płatków orkiszowych 500g?

Mimo wielu korzyści zdrowotnych, płatki orkiszowe nie są odpowiednie dla osób z celiakią, ponieważ zawierają gluten. Osoby z alergią na pszenicę również powinny ich unikać. Ponadto, ze względu na zawartość węglowodanów, osoby z insulinoopornością powinny spożywać je z umiarem, najlepiej w połączeniu z białkiem i zdrowymi tłuszczami, aby unikać gwałtownych skoków cukru we krwi.

Dla kogo płatki orkiszowe 500g są wskazane?

Płatki orkiszowe 500g to świetny wybór dla osób dbających o zdrową i zbilansowaną dietę. Polecane są sportowcom i osobom aktywnym fizycznie — dzięki wysokiej zawartości białka i magnezu wspomagają regenerację mięśni. Doskonale sprawdzą się w diecie osób odchudzających się — błonnik pokarmowy daje długotrwałe uczucie sytości. To także cenny składnik menu dla osób pragnących wzmocnić odporność i poprawić kondycję skóry, włosów oraz paznokci.

Wartości zdrowotne płatków orkiszowych 500g:

1. Źródło składników mineralnych takich jak: magnez, żelazo, cynk, fosfor i miedź.
2. Bogactwo witamin A, E, K, PP i witamin z grupy B.
3. Spora ilość białka.
4. Zawiera zdrowe tłuszcze roślinne.
5. Pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego.
6. Poprawiają kondycję paznokci i skóry.
7. Wspierają układ nerwowy.
8. Orkisz zawiera rodanid — naturalny antybiotyk wzmacniający odporność organizmu.

Wartość odżywcza w 100g:
Wartość energetyczna 344 kcal
Tłuszcz 2,4g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone 0,4g
Węglowodany 60,7g
w tym cukry 6,8g
Błonnik 10,7g
Białko 14,6g
Sól 0,02g

 

• Orkisz był ulubionym zbożem św. Hildegardy z Bingen, która uważała go za cudowny środek na zdrowie i długowieczność.
• W starożytnym Rzymie orkisz był uznawany za symbol dobrobytu i szczęścia — używano go nawet podczas ceremonii ślubnych.
• Gluten w orkiszu różni się od tego w nowoczesnej pszenicy — jest bardziej rozpuszczalny w wodzie, co ułatwia jego trawienie.

Płatki Orkiszowe 500g – Naturalna Moc Starożytnego Zboża

 

WAŻNE!

Zdjęcie na stronie internetowej jest zdjęciem poglądowym i może nie odzwierciedlać aktualnej daty ważności oraz numeru partii.